老婆產(chǎn)后抑郁怎么安慰

老婆產(chǎn)后抑郁怎么安慰

夫妻恩愛才能使家庭幸福和睦，所以當(dāng)伴侶有情緒不佳時，作為另一半要及時的進(jìn)行溝流交通給予安慰。而妻子在生完寶寶后常會有情緒不良抑郁傾向，那么老婆產(chǎn)后抑郁該怎么安慰呢？

1. 多陪伴。妻子產(chǎn)后有抑郁傾向時，作為伴侶一定要抽出更多的時間陪伴。因為產(chǎn)后女性身份置換一時不適應(yīng)，常會有一種孤獨感，而有心愛的人在身邊陪伴，會改善這種不良情緒，能幫助伴侶盡快走出抑郁陰霾，所以妻子產(chǎn)后有抑郁癥時，作為愛人即使再忙也要抽出時間，多陪伴對方。

2. 多進(jìn)行語言交流。產(chǎn)后有抑郁癥需要通過良好的語言交流緩解抑郁。這是一種有效的心理干預(yù)方式，對安慰和緩解產(chǎn)后心情抑郁有重要作用。所以妻子有產(chǎn)后抑郁時，作為丈夫一定要在日常多和妻子說話，了解其心里所想和產(chǎn)生不良情緒的原因，在進(jìn)行安慰鼓勵和心理疏導(dǎo)，這樣才能改變和減輕這種產(chǎn)后抑郁癥狀。

3. 陪伴妻子適量的去室外散步走動。產(chǎn)后妻子有抑郁現(xiàn)象，要多帶伴侶去室外活動活動，走出室內(nèi)封閉的環(huán)境，看一看綠色的樹、白色的云、藍(lán)色的天空，也能夠使心情也豁然開朗，在伴侶陪伴下去室外大自然中走動走動，對改變不良情緒也會有積極作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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