哺乳期除濕氣怎么去除
每一個(gè)哺乳期的媽媽都很辛苦，不僅要心甘情愿的成為寶寶的擠奶機(jī)器，還要想盡各種辦法為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁。既然要保證乳汁的質(zhì)量，那在哺乳期的時(shí)候就不能隨隨便便的吃藥。那來(lái)了解下哺乳期除濕氣怎么去除？
既然哺乳期不能吃藥，那祛除濕氣就不能依靠藥物。這種情況下媽媽們可以通過(guò)喝一種湯來(lái)祛除濕氣。這種湯需要兩種食材，那就是薏仁和紅豆，也就是大家常說(shuō)的紅豆薏仁湯，祛除濕氣的效果是很明顯的。而且這兩種食材沒有嚴(yán)格的搭配比例，隨意放一些煮湯喝就可以祛除濕氣。
除了紅豆薏仁湯之外，還有很多可以祛除濕氣的食材，哺乳期媽媽們不妨試一試。比如冬瓜、綠豆、生姜等都是祛濕解毒的食材，在去濕氣方面有顯著的功效。不過(guò)每一個(gè)哺乳期媽媽的體質(zhì)不同，具體選用什么食材建議咨詢中醫(yī)之后再?zèng)Q定。
飲食調(diào)理之外，還可以用艾草熏蒸，也能起到去濕氣的作用。準(zhǔn)備一些艾草洗干凈，然后用這些艾草煮水，再用艾草水來(lái)對(duì)身體進(jìn)行熏蒸，就能將身體內(nèi)的濕氣排出去。
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