產(chǎn)后受涼膝蓋痛怎么辦

產(chǎn)后受涼膝蓋痛怎么辦

產(chǎn)后的調(diào)理對于每一位母親來說都是非常重要的，因為剛經(jīng)歷了分娩的媽媽們身體都會出現(xiàn)氣血不足的情況，其中特別要注意不能著涼，碰冷水等等，會造成關節(jié)的疼痛，并會一直影響以后的生活，那產(chǎn)后受涼膝蓋痛怎么辦？

1.護膝保暖。產(chǎn)后受涼引起的膝蓋疼，有可能是出現(xiàn)風濕癥狀，風濕癥狀被風吹或者啊自此著涼都會加深病情，日常生活，特別是天氣轉涼的秋冬季節(jié)，要注意佩戴護膝，不僅防風還有保暖的效果。

2.規(guī)律的運動。在日常生活中要更加注意規(guī)律的運動，適當?shù)倪\動有助于強身健體，并且鍛煉身體的運動。身體好了，相應的氣血充足，會增強身體的抗寒能力。

3.熱水泡腳。產(chǎn)后受涼導致的膝蓋疼痛，會發(fā)現(xiàn)膝蓋經(jīng)常是冰冰的，每天可以使用熱水泡腳，適當?shù)呐菽_有助于促進腿部的血液循環(huán)改善膝蓋冰冷的情況，減輕疼痛，若同時有高血壓的媽媽們就不能經(jīng)常泡腳的。

4.粗鹽熱敷。在膝蓋非常疼痛時我們也要使用一些應急措施進行緩解，粗鹽熱敷就是很好的辦法，有助于驅除寒氣，但是腿部有傷口就不能使用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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