產(chǎn)后如何長高

產(chǎn)后如何長高

有些準媽媽在懷孕期間聽其他媽媽說，產(chǎn)后如果調(diào)理好，不僅身體恢復(fù)好，還可以幫助長高，這讓不少準媽媽感到非常神奇，尤其是對于一些身高不高的準媽媽來說，就希望可以讓自己再長高一些，因此想知道，產(chǎn)后如何長高？

確實女性在產(chǎn)后是有可能會長高的，這是因為人體是否可以長高與骨骺是否閉合是有直接的關(guān)系，由于女性身體發(fā)育的比較早，所以骨骺閉合時間也比較早，通常在18到20歲就閉合了，女性在產(chǎn)后有可能在營養(yǎng)等因素的刺激下，出現(xiàn)再長高的情況，所以產(chǎn)后長高是屬于正常的情況。

產(chǎn)后想要增高，不僅需要進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽、游泳、伸展等運動，還需要多常吃些有利于增高的食物，尤其是鈣質(zhì)豐富的食物，因為鈣質(zhì)對于骨骼的發(fā)育有促進作用，再吃鈣質(zhì)含量高食物的同時要記得補充維生素D，這是因為維生素D有利于鈣質(zhì)更好的吸收利用。

女性在生產(chǎn)過程中身體大部分的關(guān)節(jié)都會擴張到極致，因此在坐月子期間做好調(diào)理工作，適當(dāng)?shù)卦黾娱L高營養(yǎng)素，對于促使身體的第二次發(fā)育是有可能的，從而讓身高可以再次長高，不過這種情況發(fā)生的幾率并不是大多，大部分女性身高在產(chǎn)后是并沒有明顯改變的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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