產(chǎn)后55天能吃零食嗎
有的女性朋友喜歡吃一些小零食，尤其是哺乳期間合理的食用一些有利于增加營養(yǎng)的零食，對保證乳汁良好分泌也有益處。但是若產(chǎn)后過早食用某些零食，女性也怕影響到產(chǎn)后身體正?；謴?fù)。那么，產(chǎn)后55天能吃零食了嗎？
女性產(chǎn)后55天已經(jīng)出月子，但是正處于哺乳初期階段，此時期有些零食可以吃，但也有部分具有明顯刺激性和辛辣味道的零食，盡量要少食用或不吃為好，比如辣條、**小辣魚兒、怪味豆等。
這類食物具有較重口味且刺激性較強(qiáng)，如果處于哺乳期初期階段食用易造成上火便秘，也會對正常乳汁分泌質(zhì)量產(chǎn)生一定不良影響，所以這類零食一定要慎吃。
產(chǎn)后55天建議可以吃些面包、餅干、小蛋糕、一些堅(jiān)果，比如松子、榛子、炒葵花籽、花生等，這類零食可以適量食用，而且其所含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)對增加哺乳期營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁良好分泌也有一定益處。
此外，哺乳期吃零食也需要適量，不宜過多，以免影響到食用正餐。零食種類還要增加新鮮水果或果汁等，其含有的多種維生素營養(yǎng)有益于產(chǎn)后身體健康。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？