哺乳期天天吃面條好嗎
女性哺乳期間需要加強(qiáng)營養(yǎng)才能有利于更好泌乳，此階段需要多增加含有湯水豐富的食物。而面條是日常一種普通食物，但有的哺乳期女性卻非常喜歡吃這類面食。那么，哺乳期天天吃面條好嗎？
1. 面條的主要成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物和少量脂肪、維生素、以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)。如果在添加搭配營養(yǎng)豐富的葷素面條鹵，相對來說其營養(yǎng)屬于較為全面的一種湯水類食物，所以女性哺乳期每天吃一頓面條也并沒有什么不好，反而對增加泌乳有益處。
2. 哺乳期食用面條不但能增加營養(yǎng)，其所含有的營養(yǎng)有好消化易吸收的特點，而且經(jīng)過煮沸之后的這類食物，相對來說更為干凈衛(wèi)生，能夠較好避免哺乳期女性因為飲食不潔而導(dǎo)致出現(xiàn)一些腸胃健康問題。
3. 另外，面條中所含有的微量元素也對增加乳汁質(zhì)量有益處，比如面條所含有的鐵、硒、銅等物質(zhì)也是寶寶生長發(fā)育所必須的一種微量元素，而哺乳女性食用面條，這類營養(yǎng)可以通過乳汁傳遞給寶寶，所以對嬰幼兒健康發(fā)育、身高增長會有益處。
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