哺乳期7個月了怎么不瘦

哺乳7個月了期怎么不瘦

對于女明星來說，保持一個身材是必要的，所以很多女明星在生完孩子之后依舊是身材纖細(xì)。不單單女明星對自己的身材很在意，任何女性對自己的身材都很在意，有個寶媽咨詢說自己現(xiàn)在哺乳期都七個月了，還是很胖。所以，哺乳期7個月了怎么不瘦？

女性在哺乳期間體重沒有下降，這屬于正常情況。因為哺乳期間的女性，為了有充足的乳汁滿足寶寶的需求，就需要大量的補(bǔ)充營養(yǎng)，對營養(yǎng)的需求比較多，體重自然不容易瘦下來，反而還會有所上升。當(dāng)然也有的女性就不是易胖體質(zhì)，分娩后體重自然就降下來了，這與個人體質(zhì)也有關(guān)系。

如果想要把體重降下來，可以在哺乳期結(jié)束后制定相關(guān)的減肥計劃，可根據(jù)自己的身體恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些減肥運動?；蛘呤峭ㄟ^適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈透纳骑嬍硜碜岓w重下降。

但是千萬不要選擇藥物減肥方法，因為本身身體還在恢復(fù)期間，選擇藥物減肥對身體的傷害是很大的。想要減肥的哺乳期媽媽們，平時可以多喝溫開水，促進(jìn)身體的新陳代謝。每次運動要堅持30分鐘，堅持運動體重就會有所下降。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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