如何減少白頭發(fā)

如何減少白頭發(fā)

一個人的顏值如何跟發(fā)型有很大關(guān)系,要想發(fā)型更理想,就一定要保證發(fā)質(zhì)好。但是生活中有很多對自己發(fā)質(zhì)不滿意的人,尤其是有白頭發(fā)的人會更加的煩惱,年紀輕輕的就白了頭發(fā)很影響顏值,那來了解下如何減少白頭發(fā)?

要想減少白頭發(fā)的生長,建議在平時的飲食中多加注意,可以適當增加一些具有烏發(fā)補腎功效的食物,比如黑芝麻、黑豆、核桃等。也可以在飲食中適當增加一些滋補功效的中藥材,比如枸杞、何首烏、當歸等都能強健身體,可以用這些中藥材來做藥膳,有很好的烏發(fā)功效。

被白頭發(fā)困擾的人也要注意促進頭皮血液循環(huán),比如用梳子反復(fù)梳頭發(fā),或者是用手指用力按摩頭部,都可以達到促進血液循環(huán)的目的。只有血液循環(huán)順暢了,頭發(fā)所需要的營養(yǎng)才能被滿足,那頭發(fā)也就能慢慢的恢復(fù)正常。

不過有些人的白頭發(fā)跟遺傳有關(guān)系,這種情況下是不太好改善的。建議這類人群及時的找中醫(yī)就診,根據(jù)自身的體質(zhì)選取適合自己的中藥材來進行調(diào)理。平時還要注意維生素的攝入,只有身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)被滿足之后,頭發(fā)才能越來越健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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