產(chǎn)后60天能做按摩嗎

產(chǎn)后60天能做按摩嗎

現(xiàn)在越來越多的人們喜歡上了按摩，按摩可以讓人體極度的放松，身心都得到充分的休息。按摩在社會上的流行度越來越高?，F(xiàn)在大部分的群體都喜歡上了按摩，成年人，老人，未成年人，孕婦。那么，產(chǎn)后60天能做按摩嗎？

孕婦在產(chǎn)后身體相當(dāng)虛弱，而且孕婦在懷孕期間身體得不到放松，長時間挺著容易腰疼。產(chǎn)后按摩要根據(jù)寶媽自身的恢復(fù)情況，如果寶媽恢復(fù)的不錯，恢復(fù)速度快，是可以進(jìn)行輕微程度的按摩的。首先是頭部按摩，頭部按摩可以加快大腦的血液循壞，可以使頭部得到有效的放松，從而給寶媽帶來良好的睡眠。

然后是胳膊和腿部的按摩，寶媽可以使用按摩敲擊棒對自己的胳膊和腿部進(jìn)行按摩，還可以用自己的手指適度拉拽自己胳膊和腿部的皮膚和肌肉，使自身的手臂和腿部的肌肉得到有效放松。最后使背部按摩。

背部是按摩最舒服的地方，按摩背部可以使用按摩椅也可以進(jìn)行人工按摩，人體的背部如果得到放松，那么身體的所有地方都會受到背部的連帶效果，也會有所放松。科學(xué)的按摩可以使寶媽的恢復(fù)速度加快，切忌再按摩要根據(jù)自身的恢復(fù)狀況而定，力度要適中。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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