哺乳吃什么水果下奶

哺乳吃什么水果下奶

寶媽在生產(chǎn)完畢后的第一任務(wù)是在月子期調(diào)養(yǎng)身體，第二任務(wù)是給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，并且隨著寶寶身體的發(fā)育，吃奶量也會逐步的增大，這時寶媽就需要分泌更多的奶水喂養(yǎng)寶寶。那么，哺乳吃什么水果下奶？

有些寶媽的奶水很充盈，寶寶怎么吃都吃不完，有些寶媽的奶水就比較少，導(dǎo)致寶寶大哭大鬧。木瓜，尤其是青木瓜，木瓜不僅可以豐胸，還可以催乳，是女性乳房的乳汁分泌加快。木瓜中的瓜酶是促進(jìn)乳汁分泌加快的重要因素，并且木瓜中還富含分豐富的維生素A維生素B等等眾多人體所需的微量元素。

哈密瓜，哈密話的催乳效果雖然哺乳木瓜那么好，但是哈密瓜的營養(yǎng)更加均衡，寶媽食用，既能一定程度的催乳，又能使寶媽的營養(yǎng)更加均衡。這適合有一定母乳，但是量不是特別多的寶媽。香蕉，大部分都只是知道香蕉具有潤腸通便的功效，卻不知道香蕉也是一劑催乳良藥。

并且香蕉還可以改善寶媽的便秘問題，香蕉中富含的膳食纖維對腸道非常有好處，經(jīng)常食用香蕉還可以改善奶水的質(zhì)量，使奶水的營養(yǎng)更加均衡，純度更高。但是切記香蕉一天兩根即可，不可多食。以免造成拉肚子。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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