產(chǎn)后怎么催奶

產(chǎn)后怎么催奶

作為媽媽都知道，寶寶出生以后給寶寶母乳喂養(yǎng)是最好的，母乳不僅天然有營養(yǎng)，而且對(duì)腸胃系統(tǒng)不健全的寶寶來說還容易消化吸收，不過并不是所有媽媽產(chǎn)后都立刻有充足的母乳分泌，這讓媽媽就感到非常苦惱，想知道，產(chǎn)后怎么催奶？

方法一就是讓寶寶多吸吮，寶寶吸吮對(duì)于催奶起到非常關(guān)鍵的作用，這是因?yàn)橥ㄟ^讓寶寶多吸吮，讓乳房受到刺激，這種刺激會(huì)傳到媽媽的下丘腦部位，下丘腦是調(diào)節(jié)泌乳素分泌的器官，這時(shí)候下丘腦就會(huì)分泌更多的泌乳素，從而使得乳房可以增加乳汁的分泌，達(dá)到催奶的作用。

方法二媽媽可以按摩乳房，按摩乳房是促進(jìn)乳汁分泌的有效手段之一，這是因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)乳房局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血管通透性，從而使得乳房血流速度加快，改善局部的血液循環(huán)，讓乳腺得以疏通，有利于乳汁的分泌和排出，想要按摩效果更佳，可以在按摩之前進(jìn)行熱敷，大約熱敷10分鐘左右即可。

方法三喝些催奶的湯水，媽媽在產(chǎn)后可以煲些催奶的湯水來喝，如鯽魚木瓜湯、鯽魚豆腐湯、花生胡蘿卜章魚雞湯、章魚花生黃豆煲豬蹄、黑芝麻黑豆豬蹄湯、豬蹄木瓜蝦皮湯、花生眉豆雞爪蝦皮湯，這些湯不僅營養(yǎng)豐富，能幫助媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體恢復(fù)，還具有很好的催乳的功效，讓媽媽乳汁更加充足。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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