產(chǎn)后怎么縮陰有什么方法

女人在生完寶寶以后本應(yīng)是一件很讓人高興的，初為人母的喜悅會(huì)掩蓋掉婚姻生活中的種種不和諧?？墒亲匀簧a(chǎn)的寶媽們，在生完寶寶后難免會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的狀況，進(jìn)而影響夫妻感情和生活質(zhì)量。那么，產(chǎn)后怎么縮陰有什么方法？

產(chǎn)后縮陰的方法分為3種：手術(shù)法，藥物法和運(yùn)動(dòng)法。

1、手術(shù)法

縮陰手術(shù)很容易發(fā)生術(shù)后感染，所以要求醫(yī)生具有專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和豐富的經(jīng)驗(yàn)，選擇手術(shù)的女性應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎挑選醫(yī)生。

2、 藥物法

市面上有很多的縮陰產(chǎn)品，種類齊全如縮陰丹、縮陰棒、縮陰凝膠等。此類藥物是直接放進(jìn)陰道內(nèi)部，修復(fù)陰道彈性，使用方便。另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，但效果不如外用藥。

3、 運(yùn)動(dòng)法

（1）立式鍛煉：

站立姿勢(shì)，兩腿分開與肩同寬，彎腰時(shí)盡量讓自己的頭部與膝蓋相觸，抬起上身直立提臀，動(dòng)作反復(fù)8次，每天一次，一次10分鐘。

（2）臥式鍛煉：

臀部放在床沿邊后仰臥，雙腿伸直懸空抬起，雙腿向上提，與身體保持在一條水平線上，再向上抬高三十度左右，之后慢慢放下，不著地重復(fù)上述的動(dòng)作。反復(fù)十次，時(shí)間在10分鐘左右，每天1～2次。所以，產(chǎn)后可以依靠手術(shù)法，藥物法和運(yùn)動(dòng)法等方式縮陰，以保證女性產(chǎn)后找回自信與美麗。