產(chǎn)后一周能喝牛奶嗎

產(chǎn)后一周能喝牛奶嗎

牛奶是很有營養(yǎng)的食物，如果大家平時經(jīng)常喝牛奶，對于健康非常有好處。在女性生了寶寶之后，身體會較為虛弱，這時候應該科學搭配飲食，盡量選擇吃營養(yǎng)食物，這有助于身體恢復。那么，產(chǎn)后一周能喝牛奶嗎？

產(chǎn)后一周是能喝牛奶的，不過女性朋友在產(chǎn)后的最初幾天，最好不要喝牛奶。這是因為牛奶并不是容易消化的食物，在女性剛剛分娩之后，腸道功能并沒有完全恢復，要是產(chǎn)后過早的飲用牛奶，就可能出現(xiàn)一些不適感，比如胃腸脹氣，還比較容易導致便秘。

女性產(chǎn)后不能喝涼牛奶，因為剛生完孩子的女性身體較為虛弱，在進行一段時間休養(yǎng)之后才能夠恢復。而在身體恢復期間，不宜吃太涼的食物。因此女性產(chǎn)后喝牛奶的時候，應該先把牛奶加熱一下再飲用。

雖然產(chǎn)后喝牛奶要加熱，但也不可以將牛奶煮沸，這是因為想要對牛奶消毒的話，并不需要太高的溫度，要是把牛奶煮沸，便會使奶中里面的鈣質(zhì)產(chǎn)生沉淀，進而讓牛奶的營養(yǎng)價值降低。所以產(chǎn)后女性喝牛奶，應該是喝溫的，只要稍微加熱一下就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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