哺乳吃公雞還是母雞
雞肉的營養(yǎng)比較豐富，適宜產(chǎn)婦強(qiáng)身健體，坐月子吃雞早已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。很多孕婦一生完孩子之后就開始吃母雞，因?yàn)楹芏嗳硕加X得母雞的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)很高，相反，他們認(rèn)為吃公雞是不好的。那么，產(chǎn)婦哺乳期吃公雞還是母雞好呢？
對(duì)于哺乳期的產(chǎn)婦來講，吃公雞是比較好的，因?yàn)楣u里的雄激素濃度比較高，可以促進(jìn)泌乳素的分泌，會(huì)有助于下奶。而乳房有堵塞的情況就建議不要食用，因?yàn)檫@樣子會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)脹，如果情況嚴(yán)重的話，還會(huì)引起乳腺炎的發(fā)生。
母雞中的雌激素是比較高的，而哺乳期的女性孕激素和雌激素都會(huì)比較少，泌乳素的濃度會(huì)比較高，這樣能夠促進(jìn)乳汁的分泌，但是如果產(chǎn)婦吃過多的母雞，會(huì)降低泌乳素的含量，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁變少，有一些產(chǎn)婦很有可能出現(xiàn)直接沒有奶水的現(xiàn)象。
建議產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣可以促進(jìn)產(chǎn)婦更快的恢復(fù)身體，也會(huì)有利于奶水的質(zhì)量，同時(shí)也不要吃一些生冷和刺激性的食物，產(chǎn)后的飲食要均勻，種類最好要豐富多樣。
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