艾葉和生姜怎么使用
艾葉和生姜是生活中人們常常用到的，艾葉和生姜都是一種很好的食補(bǔ)食材，若是能將這兩種食材能很好的搭配，將會(huì)收到意想不到的效果，還會(huì)給人們健康帶來好處。那么，艾葉和生姜怎么使用？下面來看看吧。
艾葉和生姜怎么使用
對(duì)于寒體質(zhì)者來說，能用艾葉生姜泡腳，不僅能祛寒，同時(shí)還可以緩解身體的疲勞；生姜水還能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)作用，很適合體寒、體虛的人。但不是所有的人都可以用艾葉生姜泡腳，孕婦、三高患者是不宜用艾葉生姜泡腳的。
用生姜艾葉泡腳注意事項(xiàng)有哪些
1.泡腳要注意時(shí)間，注意時(shí)間不可以太長，最好控制在30分鐘左右，不然會(huì)引起雙腳局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，引起身體其他部位缺血，一旦腦供血不足會(huì)引發(fā)昏厥。
2.飯后半小時(shí)內(nèi)也是不可以泡腳，否則會(huì)影響胃部血液供給，長期如此會(huì)引起身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
3.泡腳后最好先休息一會(huì)，不可以立馬睡覺，可趁著雙腳發(fā)熱時(shí)，按摩腳底并做好腳步保暖，及時(shí)穿好襪子，等到身體熱度降低后再睡。
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