哺乳期泡腳有什么好處

哺乳期泡腳有什么好處

生活中很多人都知道在每天晚上睡覺前，用熱水泡泡腳可以起到解乏和活血，以及促進(jìn)良好睡眠作用。但是女性哺乳期有時也會擔(dān)心泡腳會影響給寶寶正常哺乳，但大多數(shù)人認(rèn)為此時期泡腳也會很有益處的。那么，究竟哺乳期泡腳有什么好處呢？

1. 緩解哺乳期疲勞。

寶媽哺乳期因?yàn)橐o小寶寶每天多次喂奶，尤其是夜間也要喂奶，常會使身體感覺乏力疲勞，而通過泡腳對消除這種疲勞感有較好幫助作用，所以這也是哺乳期適量泡腳的好處之一。

2. 促進(jìn)血液循環(huán)，有利于哺乳。

哺乳期間若要使乳汁分泌充足，應(yīng)保障身體機(jī)能健康運(yùn)行和血液循環(huán)通暢。所以在哺乳期適量的每天用熱水泡腳，對促進(jìn)血液循環(huán)會有好處，也能使哺乳期乳汁更好的分泌以滿足小寶寶吃奶需求。

3. 改善睡眠質(zhì)量，避免哺乳期失眠。

哺乳期間的寶媽會投入較大的精力照顧小寶寶，所以常會出現(xiàn)睡眠障礙，容易有失眠、多夢等這類健康問題。而通過熱水泡腳可刺激足底部位穴位的經(jīng)絡(luò)反射區(qū)，能夠使身體放松，所以對改善睡眠質(zhì)量也會十分有益。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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