回奶時(shí)可以吃雞肉嗎
小寶寶逐漸長大，在合適的年齡段寶媽就應(yīng)該做好斷奶準(zhǔn)備。而斷奶期為了更好回奶，此階段的飲食要注意清淡，而雞肉也屬于日常膳食中的的優(yōu)質(zhì)食材。那么，寶媽回奶時(shí)可以吃雞肉嗎？
1. 女性進(jìn)入斷奶期間，建議應(yīng)清淡飲食，尤其是在剛開始斷奶的頭三天內(nèi)盡量要多吃青菜，少吃一些葷腥類的食物，所以不建議吃雞肉。畢竟其含有較豐富的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，有可能會(huì)影響到正?；啬?，所以在未良好回奶前盡量少吃為宜。
2. 另外，女性進(jìn)入斷奶期為了更好的回奶，除了不建議吃雞肉這些葷腥食物以外，牛奶雞蛋也要少吃一些，斷奶階段盡量以素食青菜，粗糧谷物類食物為主，而且此階段可以適量的喝些煮大麥芽水或者吃點(diǎn)炒麥芽，有利于更好更快回奶。
3. 處于斷奶期間的女性朋友還需要注意，即使此階段出現(xiàn)較為明顯的乳房憋脹疼痛，也不能再給小寶寶喂奶，同時(shí)也不能用將乳汁完全擠出的方式緩解疼痛，但可以少量擠出一些乳汁，以1/3為宜，切不可完全擠空乳房，這會(huì)造成回奶失敗。
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