產(chǎn)后三個月可以睡木板床嗎

產(chǎn)后三個月可以睡木板床嗎

產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體是特別虛的，需要一段時間來恢復，尤其是第一個月需要坐月子，讓身體恢復健康。在分娩以后注意事項也有很多，而產(chǎn)婦也不可以做不利于恢復的事情。那么產(chǎn)后三個月可以睡木板床嗎？

產(chǎn)后三個月是能夠睡木板床的，木板床對產(chǎn)婦的骨骼恢復和身體恢復都有好處，產(chǎn)婦在睡覺的時候，建議不要長時間的平臥，平臥的時間太長不好，可以選擇俯臥或者是側(cè)臥，這樣能夠幫助矯正子宮后屈的情況。

產(chǎn)婦在睡覺的時候不要和寶寶在一起，可以將寶寶放在嬰兒床上面，避免壓到寶寶，空間大一些產(chǎn)婦也會休息好。產(chǎn)婦三個月是可以適當做鍛煉的，可以做一些體育運動，這樣有助于健康，還需要遠離刺激性的食物，不要吃生冷食物。

產(chǎn)婦三個月的時候身體已經(jīng)恢復的差不多，但是在短時間內(nèi)也是不可以懷孕的，如果是順產(chǎn)，需要一年以后再要寶寶，剖腹產(chǎn)需要的時間會更久，因此產(chǎn)婦需要選擇適合自己的避孕措施，學會保護自己的身體。如果產(chǎn)后恢復的不好，那么直接影響產(chǎn)婦健康，因此一定要重視起來。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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