剖腹產(chǎn)怎么瘦小肚子
剖腹產(chǎn)以后孕婦會覺得很輕松，終于生下了寶寶，但是產(chǎn)后肚子會變得很大，很松軟，產(chǎn)后身材恢復(fù)是產(chǎn)婦非常關(guān)心的，生怕恢復(fù)不好影響身材。產(chǎn)后肚子很大需要采取一些措施瘦肚子，那么剖腹產(chǎn)怎么瘦小肚子？
當(dāng)剖腹產(chǎn)以后，產(chǎn)婦可以用束縛帶來幫助肚子恢復(fù)，是很有效的方式。在購買束縛帶的時候，要選擇透氣性比較好的，質(zhì)量好的束縛帶，但是使用束縛帶需要等刀口恢復(fù)好了才行，以免影響到刀口的恢復(fù)。
運動對身材恢復(fù)是有作用的，在產(chǎn)后沒有滿月之前，可以適當(dāng)?shù)脑谖輧?nèi)走動，尤其是吃飯以后，吃飯不要吃的太多，遵循少量多餐的原則，可以吃一些蔬菜和水果。出了月子以后還可以做一些簡單的家務(wù)，慢跑，這樣是可以減肥瘦身的，對肚子變瘦也有效果。
做瑜伽是瘦肚子的好辦法，而且瑜伽可以修身養(yǎng)性，對身體是非常有好處的，此外還有收腹運動也可以幫助瘦身，具體做法是坐在板凳上面，兩手放在臀部的兩側(cè)部位，然后慢慢的抬腿，抬到胸部以上，這樣堅持做就會有很好的效果。
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