產(chǎn)后十五天可以吃什么

產(chǎn)后十五天可以吃什么

生下寶寶十多天的時(shí)候，身體已經(jīng)恢復(fù)了不少，再有十多天就可以出月子了，但是此時(shí)攝入營養(yǎng)還是必需的，所以說產(chǎn)婦每日的飲食依然非常重要，這樣才能滿足寶寶有充足的奶水。那么，產(chǎn)后十五天可以吃什么？

產(chǎn)后十五天時(shí)，可以吃一些含鐵元素多的食物，有利補(bǔ)血。以下推薦豬肝西紅柿濃湯的做法給大家：

用到的食材簡單，只需準(zhǔn)備一個(gè)蕃茄，要大一些的，然后還要一塊新鮮豬肝。先要把番茄洗干凈把蒂去除，在開水里泡上兩分鐘，這樣番茄的皮能順利剝掉。豬肝洗干凈，放到清水泡30分鐘，取出來后切成小片，然后再在水下沖洗干凈，加上料酒、蔥段、姜絲用淀粉拌勻了放置一會(huì)兒。

起鍋用蔥花熗鍋，然后把蔥花撈出來丟掉，把切好的番茄放到鍋中炒幾下，加入白糖適量，再翻炒成糊狀，加一大碗水，煮開后用小火燉30分鐘左右成番茄汁。然后開蓋放入鹽與雞精調(diào)味，開大火燒開放入豬肝，大概半分鐘后可以看到豬肝變顏色就可以撒一些蔥花起鍋了。

總之，產(chǎn)后十五天后，大多食物都可以吃了，只要注意不要吃生冷的食物，再就是容易回奶的食物就好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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