產(chǎn)后兩年漏尿怎么治療

說到產(chǎn)后漏尿，大家都很熟悉。產(chǎn)婦生產(chǎn)之后很容易出現(xiàn)漏尿的問題，這也是很常見的生產(chǎn)后遺癥。如果這種現(xiàn)象得不到及時(shí)治療，將會(huì)給女性的生活帶來很大困擾。那么，產(chǎn)后兩年漏尿怎么治療呢？

首先，產(chǎn)后兩年漏尿是產(chǎn)后尿失禁的問題，這主要是由于產(chǎn)前、產(chǎn)后沒有很好的進(jìn)行盆腔康復(fù)的原因?，F(xiàn)在一定要加強(qiáng)盆腔肌肉的鍛煉，這種方法很簡(jiǎn)單，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可以有意識(shí)的對(duì)肛提肌進(jìn)行自主性收縮，這樣能夠加強(qiáng)控尿的能力，通俗易懂的說就是縮肛運(yùn)動(dòng)，每收縮5秒后放松，反復(fù)進(jìn)行15分鐘，每天3~4次，經(jīng)過一個(gè)月的療程，這種現(xiàn)象就會(huì)有明顯的改善。

其次，女性懷孕之后，寶寶在肚子里是不斷成長(zhǎng)發(fā)育的，在重力的作用下母體的盆底的肌肉和韌帶就會(huì)變得松弛，再生寶寶的時(shí)候如果用力生產(chǎn)，也會(huì)對(duì)韌帶造成影響，所以生產(chǎn)后應(yīng)盡快的到產(chǎn)后盆底康復(fù)中心進(jìn)行評(píng)估，以免給日后的生活帶來麻煩，早治療才能早恢復(fù)，晚治療恢復(fù)的就會(huì)晚一些。

最后，很多女性朋友對(duì)產(chǎn)后漏尿有所誤解，認(rèn)為產(chǎn)后漏尿是由于生產(chǎn)或手術(shù)原因造成的，過一段時(shí)間就會(huì)自行緩解，其實(shí)這種現(xiàn)象是一種壓力型的尿失禁，就是在咳嗽或者是用力的情況下會(huì)不自主的排尿，這是產(chǎn)后相關(guān)肌肉松弛導(dǎo)致的。因此產(chǎn)后的女性要多去鍛煉臀部肌肉，做一些提臀等配合鍛煉臀部肌肉。一般來說生產(chǎn)后的女性，身體能夠恢復(fù)到原來的狀況，但是如果配合各種輔助運(yùn)動(dòng)，身體的各項(xiàng)技能會(huì)恢復(fù)的更快一些。