吃茴香苗回奶了咋辦

吃茴香苗回奶了咋辦

茴香苗又叫香絲菜，由于其特殊的香氣經(jīng)常用來做餡料，雖然其胡蘿卜素和鈣含量非常豐富，但是哺乳期的寶媽如果食用茴香苗會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，下面就來解答，吃茴香苗回奶了咋辦？

吃茴香苗回奶后寶媽需要立刻采取行動追奶。首先，根據(jù)母乳喂養(yǎng)供需平衡的原則，寶寶吃得越多，奶水就分泌得越多，所以此時應(yīng)該增加寶寶的吮吸次數(shù)，通過反復(fù)吮吸刺激，促使乳汁再次分泌且奶量越來越多。此外，寶媽還需要多喝一些鯽魚湯、花生豬蹄湯等容易下奶的湯類，保障二次分泌乳汁的營養(yǎng)均衡。

其次，寶媽可以每天自行按摩乳房來刺激乳房內(nèi)的乳腺，具體操作方法為：自乳房的上方開始至乳房下方，按順時針方向輕柔地畫圈式按摩乳房，從而起到促進(jìn)乳汁分泌的作用。也可以請專業(yè)的催乳師通過更專業(yè)的手法進(jìn)行按摩追奶。

最后，由于哺乳期寶媽的心情及精神狀態(tài)也會對母乳分泌造成極大的影響，因此寶媽不必為出現(xiàn)回奶情況而出現(xiàn)自責(zé)、生氣的情緒，要保持平和、開朗的心情堅(jiān)定追奶成功的信心。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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