產(chǎn)后需要做哪些修復(fù)

　　為什么有的女性在產(chǎn)后身材恢復(fù)的很好，有的女性產(chǎn)后就胖了很多。其實(shí)，在產(chǎn)后做好修復(fù)就可以避免產(chǎn)后肥胖的發(fā)生，也可以避免產(chǎn)后其它疾病的發(fā)生。那產(chǎn)后需要做哪些修復(fù)？

　　產(chǎn)后修復(fù)的項(xiàng)目是有很多的，比如產(chǎn)后子宮恢復(fù)、子宮頸、陰道壁恢復(fù)、卵巢恢復(fù)、乳腺疏通、腹部、臀部、大小腿形體恢復(fù)、產(chǎn)后疲勞恢復(fù)等，在產(chǎn)后通過做這些修復(fù)，能幫助女性恢復(fù)盆底，還能幫助女性身體塑形。

　　產(chǎn)后修復(fù)非常重要，通過修復(fù)可以促進(jìn)子宮的恢復(fù)，也可以預(yù)防一些疾病。產(chǎn)后修復(fù)不能錯(cuò)誤其黃金時(shí)期。產(chǎn)后修復(fù)的黃金時(shí)期：

　　1.在排惡露期間，也就是產(chǎn)后2周到6周，這個(gè)期間要讓惡露快速排出，就需要保持外陰的清潔，要定期更換內(nèi)褲與衛(wèi)生巾。如果有會(huì)陰撕裂的情況，要保持正確的坐姿與睡姿。

　　2.在產(chǎn)后6周內(nèi)，需要進(jìn)行子宮恢復(fù)。要讓子宮快速恢復(fù)，不要躺在床上不動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以刺激子宮收縮，加速子宮的恢復(fù)。

　　3.在產(chǎn)后1周內(nèi)進(jìn)行盆骨的恢復(fù)，如果盆骨肌松馳就會(huì)影響到產(chǎn)婦的多個(gè)器官功能，所以產(chǎn)后6個(gè)月以后可以做骨盆的恢復(fù)。