熬夜會影響長高嗎

熬夜會影響長高嗎

現(xiàn)在很多青少年都有晚上熬夜的習慣，往往到晚上十二點，甚至一點兩點都還不去睡覺，其實這種做法是不好的，長期熬夜的話對身體影響是極大的，但熬夜具體對身體會造成哪些影響，其實大部分青少年都是不太了解的，因此有人問，熬夜會影響長高嗎？

影響長高的因素有很多種，比較常見的就是與營養(yǎng)、睡眠、運動、情緒等有密切的關(guān)系，由此可以知道，如果晚上沒有睡好覺，或者是長期熬夜的話，就會影響長高，之所以說熬夜會對身高有影響，是因為在夜晚的時候，是分泌生長激素最旺盛的階段，如果熬夜不睡，生長激素分泌就會減少，從而導致身高無法增長了。

經(jīng)常熬夜的話，不僅會影響到身高，還會對神經(jīng)系統(tǒng)帶來影響，主要是會造成植物神經(jīng)功能的紊亂，如果沒有及時得到調(diào)節(jié)，進一步就有可能會造成一定的神經(jīng)官能癥，如出現(xiàn)脫發(fā)、失眠、深睡眠時相縮短且睡眠時相延長、記憶力減退或者出現(xiàn)焦慮等癥狀，這些都屬于熬夜對神經(jīng)系統(tǒng)帶來的損傷。

熬夜還會有其他一些影響，如會對循環(huán)系統(tǒng)造成傷害，熬夜之后容易出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸、活動后勞累或者在運動后明顯自覺呼吸困難等癥狀，此外還會出現(xiàn)消化系統(tǒng)的問題，即消化功能失調(diào)癥，從而造成有腹脹、惡心、腹瀉、便秘，由此可以知道，熬夜對身體危害是極大的，應(yīng)爭取做到早睡早起。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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