流產(chǎn)后怎么調(diào)理

流產(chǎn)后怎么調(diào)理

女性流產(chǎn)后身體會較為虛弱，而且因為停止妊娠也會造成體內(nèi)的各項激素分泌水平驟然改變，所以需要有一段時間精心調(diào)養(yǎng)生息，才能使身體較快的恢復(fù)元氣。那么，女性流產(chǎn)后怎么調(diào)理好呢？

1. 女性流產(chǎn)后首先需要注意做好保暖，要避免著涼，尤其針對腹部要重點保護(hù)，而且不要沾涼水，比如使用涼水洗手、洗臉或洗頭。流產(chǎn)后的身體段時間內(nèi)較為虛弱，有可能因涼水刺激而誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。

2. 注意對局部衛(wèi)生清潔要勤洗外陰，并選用質(zhì)量好的衛(wèi)生用品，而且盡量穿純棉制的內(nèi)褲要勤洗勤換，流產(chǎn)后半月內(nèi)洗澡不要坐浴，要避免誘發(fā)感染，且一個月內(nèi)不能同房，要防止引起宮內(nèi)感染等一些婦科疾病。

3. 流產(chǎn)后的近期飲食需要加強營養(yǎng)，多食用含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素豐富的食物，同時合理安排新鮮果蔬。還要多食用一些富含鐵的食物，要防止流產(chǎn)后貧血。

4. 流產(chǎn)后的臥床休息時間要安排在1~2周，但是也要適量的運動，而且要避免做過多的家務(wù)勞動和重體力勞動，并要調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢，減少負(fù)面情緒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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