順產(chǎn)后前幾天吃什么

順產(chǎn)后前幾天吃什么

　　生完孩子之后，飲食是要格外注意的。因?yàn)椋@個(gè)時(shí)候需要通過(guò)食物來(lái)給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助產(chǎn)婦修復(fù)體力，也要通過(guò)食物來(lái)讓產(chǎn)婦早點(diǎn)下奶，讓寶寶能早點(diǎn)吃到母乳。尤其是剛生完這幾天，這個(gè)飲食更是慎重。那順產(chǎn)后前幾天吃什么？

　　順產(chǎn)后前幾天吃的飲食要注意，既要營(yíng)養(yǎng)豐富的能補(bǔ)充體力的，又要能促進(jìn)奶水的。這個(gè)時(shí)候就建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。建議可以吃些蛋花湯，多吃一些煮雞蛋，還有就可以喝一些魚湯什么的，對(duì)下奶還有很大的幫助。

　　順產(chǎn)后在飲食方面也要多注意，除了了解可以多吃的，也要了解不能吃的。像辛辣、油炸以及寒涼的食物不能吃，要少油少鹽。

　　順產(chǎn)后除了飲食方面，還要注意運(yùn)動(dòng)方面，在產(chǎn)婦休息一天左右，就可以下床活動(dòng)，這樣也能促進(jìn)生理機(jī)能的恢復(fù)，也能幫助子宮的收縮。不過(guò)，不要過(guò)于勞累，也不能著涼，要注意保暖，也要注意外陰的清潔。在順產(chǎn)一個(gè)月內(nèi)不能用盆浴洗澡，也不能同房，一定要到42天之后，到醫(yī)院復(fù)查。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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