產(chǎn)后一百天能碰涼水嗎

產(chǎn)后一百天能碰涼水嗎

產(chǎn)后需要好好的調(diào)養(yǎng)身體，才不會給產(chǎn)婦的健康留下隱患。在產(chǎn)后調(diào)理身體期間，產(chǎn)婦一定要注意防寒，千萬不要碰涼水，相信這個(gè)常識大部分人都清楚。產(chǎn)后身體慢慢恢復(fù)了才能開始碰涼水，那產(chǎn)后一百天能碰涼水嗎？

產(chǎn)后身體恢復(fù)需要一定的時(shí)間，一般在6-8周左右身體就能完全恢復(fù)了。如果產(chǎn)婦的身體沒有明顯不適，那一百天的時(shí)候可以偶爾碰涼水。但是要注意碰涼水的頻率和方法，如果是偶爾洗菜洗碗那是可以碰涼水的，但如果是經(jīng)常用涼水洗腳、洗臉那最好避免，否則會導(dǎo)致宮寒。

其實(shí)不只是產(chǎn)婦，普通女性也不要總是碰涼水，尤其是在平時(shí)洗腳洗頭的時(shí)候，一定要用熱水。還有刷牙的時(shí)候也要注意，最好使用溫水，這樣不但對身體有好處，還能保護(hù)自己的牙齒。還有陰雨天的時(shí)候，也不要光著腳丫在雨水里行走，否則對自己的子宮不好。

除了不能輕易的碰涼水之前，還建議大家不要總是吃冰涼的食物，尤其是夏季的時(shí)候，最好不要總是吃雪糕或者冰淇淋之類的零食。即便天氣炎熱，也不建議女性喝冰水，不但對胃不好，還會影響到自己的生殖系統(tǒng)健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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