產(chǎn)后十天后晚上可以喝紅糖水嗎

產(chǎn)后十天后晚上可以喝紅糖水嗎

女性在生產(chǎn)后身體都會(huì)變得虛弱、疲憊，產(chǎn)后十天是元?dú)饣謴?fù)的初步期，此時(shí)不僅要保證良好的睡眠以及休息，更需要大量的攝取一些營(yíng)養(yǎng)，那么，產(chǎn)后十天后晚上可以喝紅糖水嗎？

在產(chǎn)后十天后的晚上是可以喝紅糖水的。紅糖偏溫性，具有健脾暖胃的作用，產(chǎn)后服用可以補(bǔ)充能量幫助恢復(fù)體力，而紅糖有活血化淤的作用，可以緩解產(chǎn)后出現(xiàn)的腰酸、腹痛等癥狀，此外還能夠增加血液中的糖分，有利尿的作用，所以產(chǎn)后十天喝紅糖水是非常有益的。

紅糖雖然益處頗多，但是喝紅糖水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多、淋漓不凈，還會(huì)導(dǎo)致慢性失血性貧血，從而影響子宮恢復(fù)以及女性的身體健康。因此，喝紅糖水最好控制在兩周之內(nèi)，此后只需適當(dāng)多飲溫水增進(jìn)新陳代謝即可。

在產(chǎn)后的十天之后，是子宮和骨盆腔的恢復(fù)時(shí)期，因此在飲食上應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，此時(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)體力，要多吃一些如紅棗、動(dòng)物肝臟、菠菜等具有補(bǔ)血、理氣作用的食物。此時(shí)的飲食應(yīng)當(dāng)繼續(xù)以軟爛、易消化為主，少食多餐逐漸增加，有助于胃腸道功能的恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦