dha晚上睡覺(jué)前吃可以嗎

dha晚上睡覺(jué)前吃可以嗎

懷孕初期有很多禁忌事項(xiàng)和注意事項(xiàng)，比如懷孕初期禁止同房，防止胎兒有流產(chǎn)的可能，還需要服用葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)育畸形。同時(shí)，懷孕期間還需要吃dha。那么，dha晚上睡覺(jué)前可以吃嗎？

dha可以在晚上睡覺(jué)前吃。dha是促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以貫穿整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是孕早期必須服用。孕婦在懷孕階段，除了服用dha，還要服用葉酸和鈣片。

另外，孕期還要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度勞累的情況，避免流產(chǎn)的可能性。在孕期，孕婦的體內(nèi)激素水平增高，會(huì)有一定的性欲。

在孕中期是可以適當(dāng)有夫妻生活的，在懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月，一定要禁止同房，因?yàn)樵性缙谕繒?huì)促進(jìn)宮縮的不正常，會(huì)有流產(chǎn)的可能性。到了孕晚期也是禁止同房的，因?yàn)闀?huì)有胎兒早產(chǎn)的可能性。

等孕婦到了孕晚期，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)殡S著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，需要的營(yíng)養(yǎng)也在增加。但是不要暴飲暴食，合理的增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，胎兒過(guò)大的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦