產(chǎn)后側(cè)睡好還是平躺好阿

產(chǎn)后側(cè)睡好還是平躺好阿

經(jīng)過10月左右的孕期，終于迎來了生產(chǎn)的那天，但生產(chǎn)對(duì)于每一位產(chǎn)婦來講都是比較困難的事情，因?yàn)榉置涞奶弁粗挥蟹置溥^的產(chǎn)婦才知道。很多人都很擔(dān)心生產(chǎn)完之后能不能睡著，側(cè)著睡還是躺著睡比較好。那么，產(chǎn)后側(cè)睡好還是平躺好阿？

產(chǎn)后不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)在選擇睡覺姿勢(shì)方面是非常有講究的，因?yàn)樗叩淖藙?shì)不對(duì)，很可能會(huì)造成身體傷口疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)使傷口不容易愈合。順產(chǎn)之后，選擇側(cè)著的睡姿比較好，但也不能總是側(cè)著，最好是側(cè)著和躺著睡交叉進(jìn)行睡眠。

這是因?yàn)楫a(chǎn)側(cè)著睡容易使子宮盡快的恢復(fù)，躺著睡能有效的促進(jìn)產(chǎn)婦器官盡快的恢復(fù)原位。剖腹產(chǎn)之后的產(chǎn)婦，生完孩子更是應(yīng)該選擇側(cè)著睡，但是側(cè)睡的時(shí)候，要保持身體輕微的彎曲。這是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)有傷口，輕微彎曲能較好的減輕傷口疼痛。

但剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦也不能長(zhǎng)期的采取側(cè)睡，需要不定期的采用側(cè)躺交叉睡眠，因?yàn)殚L(zhǎng)期的保持一種睡姿，很可能會(huì)使產(chǎn)婦身體出現(xiàn)不適的癥狀。有效研究表明，產(chǎn)后選擇側(cè)著睡，能一定程度的提升產(chǎn)婦的睡眠質(zhì)量，還能較好的避免子宮出現(xiàn)后位的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦