產(chǎn)后哺乳期能吃韭菜嗎
哺乳期間的寶媽需要從飲食方面增加營養(yǎng)，同時(shí)也應(yīng)避免吃到一些容易引起回奶的食物，以免造成乳汁無法良好分泌而影響到給寶寶正常哺乳。比如有人認(rèn)為韭菜就具有一定的回奶功效。那么，究竟產(chǎn)后哺乳期能吃韭菜嗎？
哺乳期女性應(yīng)慎吃韭菜，但并非絕對不能吃，從中醫(yī)理論角度認(rèn)為韭菜為補(bǔ)陽蔬菜，具有溫中行氣，以及散血解毒、保暖健胃和溫補(bǔ)肝腎作用。
但是韭菜含有硫化丙烯，屬于辛辣香辛揮發(fā)物質(zhì)。而此物質(zhì)也是韭菜辛辣氣味的來源，其有促進(jìn)食欲和殺菌功效，也正因?yàn)槠溆行晾弊饔?，而哺乳期女性不宜吃辛辣之物，有可能?huì)影響乳汁分泌，因此應(yīng)該以少吃為宜。
尤其有的哺乳期女性因產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，且有陰虛而內(nèi)火旺盛、腸胃虛弱之癥，而韭菜含有粗纖維成分較多，若哺乳期進(jìn)食也不易消化，有可能引起哺乳期腹瀉等健康問題，所以有此體質(zhì)更不宜食用韭菜。
女性處于哺乳期間應(yīng)盡量以有營養(yǎng)而容易消化類的食物為好，對辛辣刺激以及重口味類的食物盡量少食用或不吃為好，以免影響到哺乳期自身健康和影響到哺乳期正常泌乳。
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