產(chǎn)后2年骨盆修復(fù)有用么

孕婦從懷孕到分娩，她們身上某些部位會(huì)發(fā)生變化，而且這些部位的變化在一定程度上會(huì)影響她們的身材。所以，孕婦產(chǎn)后想要恢復(fù)好身材，就要進(jìn)行各方面運(yùn)動(dòng)，讓身材恢復(fù)原樣。其中，進(jìn)行骨盆恢復(fù)運(yùn)動(dòng)是有必要的。不過(guò)，孕婦產(chǎn)后兩年骨盆修復(fù)有用嗎？

產(chǎn)后骨盆修復(fù)效果是因人而異，因此有些體質(zhì)好的產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后兩年內(nèi)進(jìn)行骨盆修復(fù)運(yùn)動(dòng)是有用的，但是有些產(chǎn)婦進(jìn)行骨盆修復(fù)運(yùn)動(dòng)，卻可能什么效果也沒(méi)有。所以產(chǎn)婦要心平氣和的對(duì)待這件事情，不要太過(guò)執(zhí)著，以免影響身體恢復(fù)。

不過(guò)，如果家庭經(jīng)濟(jì)情況好，產(chǎn)婦可以選擇到服務(wù)不錯(cuò)的月子中心參加產(chǎn)后恢復(fù)課程，有利于加快產(chǎn)后骨盆恢復(fù)?；蛘弋a(chǎn)婦也可以用骨盆矯正帶來(lái)幫助自己矯正骨盆。產(chǎn)婦要記住產(chǎn)后一年內(nèi)是產(chǎn)婦矯正骨盆的最佳時(shí)期，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦都需要把握好時(shí)機(jī)，通過(guò)各種方法來(lái)鍛煉骨盆肌肉，讓骨盆盡早恢復(fù)原樣。

目前產(chǎn)婦想要自己骨盆恢復(fù)良好，最有效的方法就是用骨盆矯正帶對(duì)自身骨盆進(jìn)行物理矯正。矯正帶是固定在胯部，然后矯正帶會(huì)收緊分開(kāi)的骨盆。這種矯正帶每天都需要佩戴幾小時(shí)，甚至是一整天。