哺乳期吃芹菜脹氣嗎

哺乳期吃芹菜脹氣嗎

大家都知道，產(chǎn)婦生完孩子以后，就直接進(jìn)入了哺乳期，哺乳期的時(shí)候，有很多飲食上的注意事項(xiàng)，比如山楂、沙果、石榴等水果是不適合吃的，會(huì)回奶。那么哺乳期吃芹菜脹氣嗎？

芹菜中含有大量的粗纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有潤腸通便的效果，所以產(chǎn)婦吃完以后，是不會(huì)脹氣的。另外，芹菜還有提高身體素質(zhì)，美膚的效果，對于哺乳期的人來說，是非常適合吃的。

除了芹菜，產(chǎn)婦還可以吃黃花菜、萵筍、蓮藕、海帶、菠菜等蔬菜，對身體的恢復(fù)更有幫助，奶水也比較多。在飲食上，產(chǎn)婦不能吃刺激性的食物，不能吃生冷的食物，像燒烤類以及油炸性的食物，也不能多吃，否則會(huì)對胎兒的發(fā)育不利。

哺乳期的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)有很多，不能染發(fā)，不能燙發(fā)，還要注意保暖，像冬天出門的時(shí)候，一定要穿暖和一些。如果身體有什么不舒服，切記不能亂喝藥，扛不過去的時(shí)候，可以去醫(yī)院開些中成藥，才不影響喂奶。此外，哺乳期的時(shí)候，產(chǎn)婦的心情可能不好，家人需要多分擔(dān)一些，讓她有一個(gè)愉快的心情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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