產(chǎn)后5天能吃什么水果

產(chǎn)后5天能吃什么水果

產(chǎn)婦朋友在產(chǎn)后的那些日子里，需要多注意自己的飲食，這樣才能更快更好的恢復身體。對于剛剛生產(chǎn)完孩子沒幾天的產(chǎn)婦朋友而言，由于身體比較虛弱，消化功能也相對較差，所以在飲食方面尤為重要，如果在此時想要吃水果，就要選擇適合這個階段食用的水果，那么，產(chǎn)后5天能吃什么水果？

產(chǎn)后5天能吃香蕉，產(chǎn)婦朋友在產(chǎn)后的前幾天，由于需要臥床休息，腸胃蠕動速度比較慢，所以容易出現(xiàn)便秘的情況，而香蕉能起到潤腸通便的作用，所以適當?shù)某砸恍┫憬赌芫徑獗忝匕Y狀。另外，香蕉含有較多的鐵質(zhì)和維生素，能起到補血的作用。

產(chǎn)后5天能吃橘子，因為橘子富含維生素C，能起到防止產(chǎn)后繼續(xù)出血的作用。橘子中含有較多的鈣質(zhì)，產(chǎn)婦食用之后，可以增加乳汁中的含鈣量，有助于嬰兒的骨骼發(fā)育。另外，橘子里面的橘絡(luò)具有通乳作用，可以促進乳汁的分泌。

產(chǎn)后5天能吃山楂，產(chǎn)婦朋友由于體內(nèi)有惡露，容易出現(xiàn)腹痛癥狀，吃山楂可活血散瘀，從而促進產(chǎn)后惡露的排出，對減輕腹痛癥狀很有幫助，所以，很適合產(chǎn)婦朋友食用。另外，不少產(chǎn)婦朋友在生完孩子后食欲差，適當?shù)某孕┥介芴岣呤秤?、促進消化，有助于身體的恢復。

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