產(chǎn)后兩個(gè)月可以吃蒜嗎

產(chǎn)后兩個(gè)月可以吃蒜嗎

大蒜是作為調(diào)味料食用的，而且還可以當(dāng)做藥物食用，是一種食藥兩用的植物。大蒜含有比較多的礦物質(zhì)和低聚糖等，具有抗腫瘤和防治心血管的作用。那么，產(chǎn)后兩個(gè)月可以吃蒜嗎？

女性產(chǎn)后兩個(gè)月子宮已經(jīng)差不多恢復(fù)正常了，是可以吃蒜的，但是不可以食用過多。由于這個(gè)時(shí)期寶寶是喝母乳的，如果女性食用過多的話，會(huì)造成寶寶腹瀉的癥狀出現(xiàn)。女性吃大蒜的時(shí)候一定要吃熟的，不可以吃生的。由于生了大蒜是比較辛辣的，食用過多也容易使身體上火，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起便秘等現(xiàn)象，會(huì)對(duì)產(chǎn)婦正常營(yíng)養(yǎng)的吸取有影響。

女性在哺乳期要多注意自己身體，營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)充飲食要以清淡，易消化為主，少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)亩喑噪u湯和魚湯對(duì)乳汁分泌有促進(jìn)的食物。女性除了吃大蒜外，還可以吃些香菜，對(duì)奶水質(zhì)量不會(huì)產(chǎn)生影響，而且還具有催奶的效果。

女性在平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷的食物，不然會(huì)對(duì)腸胃功能失調(diào)產(chǎn)生影響。女性可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使身體的抵抗能功能提高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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