順產(chǎn)后平躺還是側(cè)躺

順產(chǎn)后平躺還是側(cè)躺

在生完寶寶后，睡覺(jué)的姿勢(shì)成為很多產(chǎn)婦困擾的問(wèn)題，很多產(chǎn)婦不知道睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)不會(huì)影響到身體的恢復(fù)。順產(chǎn)后產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)的過(guò)程中有側(cè)切的情況，所以對(duì)于睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)更加迷茫，那么，順產(chǎn)后平躺還是側(cè)躺呢？

其實(shí)不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，睡覺(jué)的姿勢(shì)都是不斷的變化的，不會(huì)固定一個(gè)姿勢(shì)不變的。產(chǎn)婦在順產(chǎn)后平躺和側(cè)躺都是可以的，只要產(chǎn)婦覺(jué)得睡覺(jué)的姿勢(shì)舒服就行，沒(méi)有固定性的要求。

順產(chǎn)后的產(chǎn)婦經(jīng)常性的更換睡姿是對(duì)身體恢復(fù)有幫助的，經(jīng)常更換睡姿可以快速的把惡露排出體外。如果不經(jīng)常更換睡姿，一直保持著一種睡姿的話，那么最常見(jiàn)的問(wèn)題就是腰酸背痛，而且讓身體內(nèi)的惡露很難排出。

順產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后的第二天開(kāi)始適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以在室內(nèi)隨意的走動(dòng)，這樣是有利于排尿和排便。如果情況有點(diǎn)特殊的產(chǎn)婦，比如是在生產(chǎn)的過(guò)程中有陰道裂傷的產(chǎn)婦，覺(jué)得傷口還有疼痛感，那可以推遲一個(gè)星期再進(jìn)行走動(dòng)。產(chǎn)婦可以根據(jù)身體的情況來(lái)決定，盡早的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓產(chǎn)婦身體恢復(fù)更好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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