哺乳期吃蒜可以嗎

哺乳期吃蒜可以嗎

哺乳期的時(shí)候有很多食物都是不能夠吃的，哺乳期媽媽一旦吃錯(cuò)食物，影響的不僅僅只有自己還有喝母乳的寶寶。哺乳期的產(chǎn)婦吃東西最好清淡有營(yíng)養(yǎng)一些，這樣更能夠幫助寶寶成長(zhǎng)，大部分的哺乳期媽媽都喜歡吃蒜，但又不知能不能吃。那么，哺乳期能吃蒜嗎？

哺乳期是可以吃蒜的，哺乳期吃蒜不但沒(méi)有壞處而且還有好處。哺乳期媽媽吃蒜對(duì)寶寶的發(fā)育有幫助，因?yàn)榇笏饫锩娴臓I(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪還有其他的鈣、鐵以及維生素，能夠有益于寶寶大腦的發(fā)育，所以哺乳期的媽媽如果適量食用蒜還能夠使寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育更活躍。大蒜還有幫助身體殺細(xì)菌的功效，吃了蒜生病的次數(shù)可能會(huì)有所減少，但是大蒜并不是醫(yī)治身體的藥物，不能夠盲目進(jìn)食。

但是哺乳期的媽媽不能夠吃太多蒜，要注意飲食的均衡，不能吃補(bǔ)充一種營(yíng)養(yǎng)成分。值得注意的是，蒜也屬于比較燥熱的食物，吃太多也容易上火，造成喝母乳的寶寶也上火。因此，哺乳期媽媽在吃蒜的時(shí)候可以吃一些幫助清熱的食物，均衡身體內(nèi)的火氣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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