產(chǎn)后沒恢復(fù)好的癥狀有哪些

從古往今，我們就有產(chǎn)后就有“坐月子”的傳統(tǒng)，而在人們更注重健康養(yǎng)生的今天，產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)寶媽們顯的就尤為重要。那么，產(chǎn)后沒恢復(fù)好的癥狀有哪些？

1、月經(jīng)異常

女性的經(jīng)期是身體狀況的最好體現(xiàn)之一。媽媽們經(jīng)期正?；蛐》茸兓?，這是產(chǎn)后恢復(fù)良好的表現(xiàn)之一。而當(dāng)經(jīng)期延遲，血量過多或過少，顏色偏深且伴有血塊，則證明身體出現(xiàn)了一定的癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，進(jìn)行診斷。

2、體重

經(jīng)過月子期的精心調(diào)養(yǎng)，加上出月子之后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，媽媽們的體重一般就可以恢復(fù)到生產(chǎn)之前的標(biāo)準(zhǔn)值左右，這也足以說明恢復(fù)情況優(yōu)良。

3、子宮恢復(fù)情況

在分娩期間，胎兒及胎盤娩出，因?yàn)槭艿疆a(chǎn)力擠壓和胎兒發(fā)育擴(kuò)張，女性子宮會(huì)受到不同程度的損傷，所以子宮恢復(fù)情況也在一定程度上反映了產(chǎn)后恢復(fù)情況。

4、心理狀況

生產(chǎn)過后，有的媽媽在一段時(shí)間里會(huì)經(jīng)歷輕度的憂郁情緒，即產(chǎn)后郁悶。這種情緒雖然不同于抑郁嚴(yán)重，可能只持續(xù)幾小時(shí)或幾天，隨后就會(huì)消失，但仍需注意，行為在心理上積極健康才能更好地引導(dǎo)整個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)。

但無論采用哪種恢復(fù)方法，都要視其情況而行，切勿劍走偏鋒，給寶媽們帶來更大的傷害。只有良好的產(chǎn)后恢復(fù)，才能使寶媽們心情愉悅，身體健康，從而促進(jìn)整個(gè)家庭的和諧。