哺乳能吃燒烤嗎

哺乳能吃燒烤嗎

哺乳期是要特別注意飲食的，不過現(xiàn)在冬天來襲，正是燒烤的好時機，在外面總是能聞到燒烤的香味，哺乳期的媽媽們會很想吃，那么，哺乳期的媽媽們能吃燒烤嗎？

哺乳期的媽媽最好不要吃燒烤。因為燒烤是不怎么健康的吃法，而且在燒烤過程中又很難把握食物的生熟程度，如果食物不熟，尤其是肉類，容易帶有寄生蟲，哺乳期的媽媽就很容易導(dǎo)致弓形蟲感染，對人體健康造成影響，加上燒焦的食物會帶有致癌的物質(zhì)，而且燒烤時下的配料多是辛辣的，哺乳期的媽媽是不允許大量攝入辛辣的食物的，所以為了寶寶的健康，哺乳期的媽媽最好不要吃或者少吃燒烤。

如果吃一個烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。而吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。而且會增加患卵巢癌的危險性，所以哺乳期媽媽更不能冒此風(fēng)險。燒烤食物脂肪含量過高，極不衛(wèi)生，而且還不易消化，另外，在燒烤時添加了香料等物，對于哺乳期的媽媽來說，是不可碰觸的禁忌。

在燒烤過程中，很多肉類會有一些基因突變的物質(zhì)產(chǎn)生，另外，在燒烤的環(huán)境下，會有一些致癌物質(zhì)，通過皮膚呼吸道，消化道等途徑進入人體誘發(fā)癌癥，所以隨著香味的散發(fā)，維生素遭到破壞，蛋白質(zhì)發(fā)生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響這三方面的攝入。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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