產(chǎn)后前三個月奶水變少怎么辦

產(chǎn)后前三個月奶水變少怎么辦

在女性生了孩子以后，只有極少數(shù)不適合喂奶的寶媽會給孩子吃奶粉，大多數(shù)的寶媽都會選擇母乳喂養(yǎng)。有很多女性在產(chǎn)后奶水分泌充足，但是卻出現(xiàn)了奶水越來越少的情況。那么，產(chǎn)后前三個月奶水變少怎么辦呢？

1、加強吮吸：產(chǎn)后奶水變少的話，就要增加寶寶的吮吸次數(shù)，這就能夠刺激乳房分泌更多的奶水。因為孩子吮吸媽媽的乳頭，就能促進催乳激素的分泌，進而使奶水量有所增加。

2、兩乳都要喂：寶媽應(yīng)該兩側(cè)乳房輪流喂，這就能夠均衡的刺激母乳分泌。如果寶寶吃不完的話，就應(yīng)該將乳房中的奶水吸出。如果不排空乳房里面的奶水，就容易使奶水分泌減少，而且還可能會引發(fā)積乳囊腫、乳腺炎等疾病。

3、飲食平衡：如果產(chǎn)婦營養(yǎng)狀況不佳，肯定會影響奶水的分泌，所以在發(fā)現(xiàn)乳汁變少時，就需要加強營養(yǎng)了。產(chǎn)婦可以吃花生豬蹄湯、鯽魚湯，這些食物不但營養(yǎng)充足，而且還有下奶的作用。

4、保持良好情緒：有不少產(chǎn)婦都因為生氣而回奶，所以寶媽在哺乳期間，就要控制好情緒，不要出現(xiàn)生氣、焦慮等不良情緒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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