哺乳期下火湯有哪些

哺乳期下火湯有哪些

女性產(chǎn)后哺乳期間，由于體內(nèi)激素的變化，以及照顧寶寶導(dǎo)致情緒緊張壓力大、身體疲勞，極容易導(dǎo)致女性哺乳期間出現(xiàn)上火癥狀，如果沒有及時(shí)得到緩解，對(duì)女性身體健康危害是極大的，由于哺乳期不適合服用藥物，因此食補(bǔ)是最好的，那么哺乳期下火湯有哪些？

百合蓮子湯具有清熱降燥、安神除煩的功效，所需材料有干的百合、蓮子各50克以及適量冰糖，具體做法為首先將干的蓮子、百合洗干凈后用清水浸泡1小時(shí)，然后將蓮子和百合放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮沸后改小火煮20分鐘，再加入冰糖，待冰糖全部融化之后，就可以關(guān)火，等放溫后可以喝了。

黃芪當(dāng)歸燉雞湯不僅有降燥下火的功效，還有補(bǔ)氣益血的作用，所需材料有半只雞、枸杞10克、黃芪和當(dāng)歸各20克以及適量生姜、蔥，具體做法為先將雞洗凈切塊，放入鍋內(nèi)，再加入生姜、蔥，待煮沸后將雞肉撈出瀝干，鍋內(nèi)重新放水，加入處理好的枸杞、黃芪、當(dāng)歸和雞塊，煮沸后轉(zhuǎn)中火煮一個(gè)小時(shí)，調(diào)味就可以吃肉喝湯了。

薺菜荸薺湯具有非常不錯(cuò)清熱的功效，所需材料有200克薺菜和荸薺、100克香菇（鮮菇），具體做法為先將薺菜洗凈后切成碎末，然后將荸薺去皮洗凈切成丁，接著把洗好的香菇（鮮菇）去蒂切粒，所有材料準(zhǔn)備好后，在鍋內(nèi)放油，油熱后倒入荸薺丁、冬菇粒翻炒，翻炒一分鐘后加水煮沸，最后倒入薺菜碎末煮熟，調(diào)味即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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