哺乳可以吃菠蘿嗎

女子本弱，為母則剛，這句話說的很有道理。很多女性在生完寶寶之后，無(wú)論是生活還是飲食上都會(huì)以寶寶的健康為首選。尤其是在哺乳期，媽媽吃什么寶寶就吃什么，這段時(shí)間不論是蔬菜還是水果，都應(yīng)該吃一些有利于寶寶和媽媽健康的食品。那么，哺乳可以吃菠蘿嗎？

首先，選擇母乳喂養(yǎng)的女性坐月子的時(shí)候是可以吃菠蘿的。菠蘿的營(yíng)養(yǎng)成分很全面，它有豐富的膳食纖維，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，碳水化合物以及維生素。膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，防止女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況。另外菠蘿中的維生素還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。菠蘿能夠促進(jìn)消化，有利于排尿，因此，哺乳期的女性是可以適當(dāng)?shù)膩沓圆ぬ}的。

其次，適當(dāng)?shù)某孕┎ぬ}對(duì)產(chǎn)婦的身體有好處。菠蘿的營(yíng)養(yǎng)秘密在于它含有豐富的果汁，能夠有效的酸解體內(nèi)的脂肪。另外它還能改善身體的血液循環(huán)，能夠消除身體的水腫和炎癥。菠蘿中含有的糖分和鹽類都有利尿的作用，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)腎炎和高血壓患者很有好處。

最后，雖然哺乳期可以吃菠蘿，但不能多吃。菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，容易引發(fā)人體過敏，如果不確定你是過敏體質(zhì)，也不確定寶寶是過敏體質(zhì)，最好少吃菠蘿，以免引起寶寶過敏。對(duì)菠蘿過敏的患者，在食用后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，頭痛，四肢及口舌發(fā)麻的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。