產(chǎn)媽們生產(chǎn)后,身體極度虛弱,因為分娩對產(chǎn)婦身體造成的影響較大,所以生產(chǎn)后,產(chǎn)婦要及時補充營養(yǎng),好促進身體恢復(fù)。產(chǎn)后的飲食值得產(chǎn)媽們重視,那么,生產(chǎn)后第二天產(chǎn)婦吃啥呢?
生產(chǎn)后第二天吃什么還要視生產(chǎn)方式而定,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后第二天還不能馬上吃東西,需要等到排氣正常后才能進食。這時候吃的東西大多要以容易消化的為主,還要盡可能的煮熟煮爛些。根據(jù)大部分產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)進程來看,在產(chǎn)后的兩三天排氣才算正常,那么產(chǎn)婦就需要等到排氣正常后再正式吃東西。
如果是順產(chǎn)方式的產(chǎn)婦,生產(chǎn)后第二天可以吃一些補氣的東西,像鯽魚湯等,很適合產(chǎn)后的產(chǎn)婦食用。除了鯽魚湯,還有桂圓湯也適合產(chǎn)婦喝,多喝一些營養(yǎng)湯類對產(chǎn)婦的恢復(fù)也有幫助。而且也能提供足夠的營養(yǎng),還有不錯的下奶功效。
考慮到產(chǎn)婦生產(chǎn)后,腸胃消化還沒那么好,所以進食的食物盡量好消化些,小米粥和湯類都可以喝,湯水會更適合產(chǎn)婦食用,也不會加重腸胃負擔(dān)。如果產(chǎn)婦想吃粥,也要煮的爛一點,比較好吸收。
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