產(chǎn)婦喝黑米粥會回奶嗎

產(chǎn)婦喝黑米粥會回奶嗎

處于哺乳期的媽媽們在飲食上總是有許多禁忌，因?yàn)槿绻嬍巢划?dāng)很容易對寶寶造成傷害。那么，處于哺乳期的媽媽們?nèi)绻群诿字鄷粫a(chǎn)生回奶的現(xiàn)象呢？

回奶是由于產(chǎn)婦自身的相關(guān)氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的，或者是乳房堵塞引起的。而黑米含有鐵元素，鐵元素在人體中具有造血的功能，參與血蛋白及各種酶的合成，所以產(chǎn)婦在哺乳期間是可以喝黑米粥的，具有明目活血的功效，是不會引起回奶的。

有專家建議，如果媽媽們不想引起回奶，那么在飲食方面需要特別注意。首先，媽媽們在哺乳期間最好不要吃巧克力，但也不是說完全不能吃，但是在吃的時候要注意適量。一般來說，食用的數(shù)量要根據(jù)每個媽媽的身體體質(zhì)與寶寶的年齡來定。需要特別注意的是，只能吃少而不能吃多，因?yàn)榍煽肆写罅康目煽蓧A，食用過多會滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積。

另外媽媽們在哺乳期間不能喝茶，因?yàn)椴枞~里含有大量的茶堿。這種物質(zhì)會伴隨著乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，這很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)無故啼哭的情況。而且如果媽媽們經(jīng)常喝茶，也有可能會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。

總的來說，處于哺乳期的媽媽們?yōu)榱俗陨砗蛯殞毜慕】?，都需要特別注意飲食合理。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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