產(chǎn)后40天能喝酸奶嗎

產(chǎn)后40天能喝酸奶嗎

想必大家都喝過酸奶，這是非常受人們喜愛的食物，它不但味道好喝，而且還可以為身體補(bǔ)充很多有益物質(zhì)。在女性生產(chǎn)以后，哺乳會使?fàn)I養(yǎng)流失，所以應(yīng)該多吃點營養(yǎng)豐富的食物。那么，女性產(chǎn)后40天能喝酸奶嗎？

女性在產(chǎn)后40天能喝酸奶，這對產(chǎn)婦身體有益。酸奶不僅含有新鮮牛奶的全部營養(yǎng)，并且還能讓蛋白質(zhì)結(jié)成細(xì)微的乳塊。在乳酸和鈣結(jié)合之后，便可以生成乳酸鈣，這更容易被人體消化吸收，屬于產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)非常理想的食品。

在酸奶里面有多種酶，它能促進(jìn)胃液分泌，進(jìn)而起到幫助消化、提高食欲的功效。而且酸奶里面還含有很多的短鏈脂肪酸，能夠有效預(yù)防便秘的出現(xiàn)。另外，酸奶中的乳酸菌含量頗高，它可以減少致癌物質(zhì)的產(chǎn)生。

喝酸奶對腸道健康非常益，能夠抑制腸道腐生菌的生長。女性在產(chǎn)后經(jīng)常喝酸奶，不僅可以提升人體免疫力，還具有美容的作用，有助于防止衰老、保持年輕態(tài)。不過大家要注意，雖然喝酸奶有利于健康，但是也不能夠過量食用，否則就會導(dǎo)致胃酸過多，還會使食欲降低。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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