產(chǎn)后如何正確坐姿

產(chǎn)后如何正確坐姿

產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體會(huì)有很多的不適，懷孕期間因?yàn)樽訉m的增大，壓迫到身體的其它器官。生產(chǎn)后子宮縮小，這個(gè)時(shí)候需要做好護(hù)理，避免其它器官出現(xiàn)下垂的情況。產(chǎn)婦需要多休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，保持良好的心態(tài)。那么，產(chǎn)后要如何正確坐姿呢？

如果產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候骨盆沒有出現(xiàn)異常的情況，或者是身體沒有不舒服的地方，坐姿是沒有特殊要求的。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要使用束縛帶，這樣有利于刀口的恢復(fù)，另外要注意多臥床休息，不要久坐，避免出現(xiàn)脊椎炎。

如果產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候骨盆出現(xiàn)了問題，比如有非常明顯的恥骨聯(lián)合分離的話，就需要多躺著休息了。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，在骨盆沒有問題的情況下，可以選擇自己喜歡的坐姿，但是注意不要久坐，需要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，避免出現(xiàn)便秘的問題。

總的來說，產(chǎn)后的坐姿并沒有特殊的要求，產(chǎn)婦自己舒服就好。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要注意多休息，盡量不要做運(yùn)動(dòng)，這樣有利于傷口的恢復(fù)。產(chǎn)婦在飲食方面需要吃清淡的，有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意放松自己，不要讓自己有過大的心理壓力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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