韭菜回奶么

韭菜回奶么

處于哺乳期間的女性朋友，需要增加飲食營養(yǎng)，以保證乳汁分泌質量良好而充足。在此期間的飲食需要增加營養(yǎng)的同時，更要避免吃一些容易引起回奶的食物，而韭菜是日常所食用的常見蔬菜。那么，韭菜回奶嗎？

1. 韭菜是否回奶并不能一概而論，中醫(yī)角度理論認為韭菜性辛，屬于辛辣物質，而女性哺乳期間不宜進食辛辣刺激性食物，會影響到乳汁正常分泌，所以其也被認為具有一定的回奶作用。

2. 產后食用韭菜是否會出現(xiàn)回奶，同時也和個人體質等多方面因素有較大關系，但是大部分的產后女性在哺乳期食量吃韭菜，并不會對乳汁的正常分泌有所影響。但若是本身就有乳汁分泌質量不佳，就有可能在使用韭菜后也會加重乳汁分泌不良。

3. 如果產后女性自身奶水分泌充足，而且還常出現(xiàn)哺乳期便秘，這種情況下可適量的吃點韭菜，因為其含有較多的維生素c、胡蘿卜素，還有鐵、磷、鈣等礦物質，同時韭菜有大量的膳食纖維，在食用后能夠改善腸道蠕動，對潤腸通便有幫助作用，可以較好改善產后女性處于哺乳期出現(xiàn)的大便干燥及便秘癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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