油性皮膚長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

油性皮膚長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

有一些人的痘痘從青春期開(kāi)始一直蔓延到青春期結(jié)束,有時(shí)候護(hù)理得不好,也容易留下痘印,尤其是油性皮膚,長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)得人心煩卻又無(wú)可奈何,還會(huì)給人一副油光滿面的感覺(jué),那么,油性皮膚要怎樣去調(diào)理呢?讓我們一起來(lái)了解一下。

油性皮膚長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí),不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會(huì)慢慢好起來(lái)的。

2、每天洗兩到三次臉

洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣,本人是油性皮膚,但還是經(jīng)常 用冷水洗,不過(guò)冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

油性皮膚長(zhǎng)痘痘怎么食療?

體內(nèi)熱毒引起的下巴長(zhǎng)痘痘飲食調(diào)理:橄欖、火龍果和梨子

飲食解析:橄欖可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,對(duì)皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能?;瘕埞陡市詻觯梢陨蛑箍?,清熱涼血,防中暑,增強(qiáng)身體抵抗力。火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化,還有潤(rùn)澤皮膚的功效,加上火龍果水分多,吃了不會(huì)上火,還能預(yù)防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤(rùn)肺消痰解毒等,還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效,并對(duì)皮膚有保濕和修復(fù)作用,尤其適合易過(guò)敏引起的痘痘皮膚。

通過(guò)以上內(nèi)容,我們可以知道,盡管是油性皮膚,一定不能輕易忽視,忽視的話皮膚會(huì)變得越來(lái)越差。如果一直還是可以通過(guò)一些方式來(lái)調(diào)理自己,如果是油性皮膚的話,一定在各方面要多加注意,不僅是在飲食上還是皮膚清潔上。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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