大家都知道,產(chǎn)后媽媽們應(yīng)盡快給寶寶喂母乳,這樣即可以提高寶寶身體的免疫力,還能增進(jìn)母子之間的親密關(guān)系,但最近有的媽媽感到很苦惱,因?yàn)轫槷a(chǎn)分娩已經(jīng)四天了,乳房仍然沒有分泌奶水,就想知道,順產(chǎn)后四天沒奶怎么辦?
一般情況下,順產(chǎn)分娩的媽媽會(huì)在產(chǎn)后48到72小時(shí)左右,乳房出現(xiàn)泌乳的情況,所以媽媽順產(chǎn)后四天沒有奶還是屬于正常情況,不用過于擔(dān)心,建議媽媽們保持平和的心態(tài),多注意休息,堅(jiān)持每日讓寶寶多吸允乳房,刺激體內(nèi)泌乳素分泌,就能讓乳汁的分泌出來了。
順產(chǎn)過后,媽媽們需要盡快調(diào)整飲食,除了每天少量多次的飲用溫水外,還需要多吃一些有營養(yǎng)且易消化的流質(zhì)食物,同時(shí)搭配些新鮮蔬果一起吃。在尚未分泌母乳的時(shí)候,千萬不可吃過于油膩或催乳的食物,如豬蹄兒湯、鯽魚湯和雞湯等湯水,因?yàn)檫@些食物不僅不利于媽媽們開奶,還容易造成堵塞乳腺管的情況。
在順產(chǎn)之后,媽媽們可以每天給乳房做熱敷按摩,步驟是先用50到60度溫?zé)崦斫o乳房熱敷5到10分鐘,然后在乳房上涂抹些潤膚霜,接著避開乳頭從乳房底部向乳頭方向進(jìn)行打圈(5到10圈)按摩,這樣可以有效疏通乳腺促進(jìn)泌乳。實(shí)在不行的,可以請催乳師專門催乳,效果也會(huì)更好。
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