夏天掉頭發(fā)多嗎

夏天掉頭發(fā)多嗎

有些人一到夏天,頭發(fā)突然掉得很厲害,尤其是頭發(fā)比較長的人,洗頭都能掉很多頭發(fā)。為什么這個季節(jié)這么愛掉發(fā)?哪些因素導(dǎo)致夏天掉頭發(fā)增多?

1、 紫外線照射

很多人在夏天都會用上防曬霜,但是很少有人考慮過頭發(fā)防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現(xiàn)損傷。頭發(fā)的成分都是角蛋白,在紫外線直射下會發(fā)生一些分解和流失的現(xiàn)象,導(dǎo)致頭發(fā)變細和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損,使頭發(fā)毛躁和分叉,另外日光照射還會導(dǎo)致頭發(fā)褪色變黃。總而言之,夏天強烈的日照環(huán)境是夏季脫發(fā)的主要原因之一,大多數(shù)人根本沒有這方面的預(yù)防。

2、 激素水平升高

人在夏季比其他季節(jié)更活躍一些,其實是激素水平有所提升,這是和溫度、濕度等自然環(huán)境也是有關(guān)系的。再加上夏季熬夜、運動等行為也比平時頻繁,更加劇了激素水平的不穩(wěn)定。

3、 飲食問題

夏季最受歡迎的東西其實都不能多吃,比如冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮(zhèn)啤酒、燒烤等,這些食物都是多糖、多油、刺激性強的食物,嚴格意義上來說都不利于身體健康,也不利于頭發(fā)生長。此外,如果夏季溫度太高,會導(dǎo)致很多人食欲下降,短期內(nèi)容易缺乏某幾種維生素或者微量元素,也會導(dǎo)致掉發(fā)。

4、 頭發(fā)護理

夏天人的頭發(fā)容易出油、出汗、病菌繁殖快,頭發(fā)本身就難以清洗,如果有的人比較懶,長期不洗頭或者洗頭很順便,那么就容易掉發(fā)。還有一些習(xí)慣,比如涼水洗頭,洗完頭直接出門暴曬,這都是短時間內(nèi)大量掉頭發(fā)的幾種誘因。

怎樣讓夏季少掉頭發(fā)?防曬是一切的根本,出門最好帶遮陽傘和帽子,用一些防曬噴霧后再出門。避免食用冰條和碳酸飲料等刺激性食物,補充維生素B族。任何時候熬夜都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等諸多問題,因此一定要保證睡眠。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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